Conversa da gente - Um oferecimento da APAEB Valente – 29 anos, a missão de melhorar a qualidade de vida do nosso povo não pára.
RENATO DA SILVA LIMA / TECELAGEM
Dica de beleza:
O que é preciso para ter pernas bonitas livre de Varizes, celulites e estrias
O segredo para ter pernas bonitas começa com atenção a alguns problemas. Os fatores que contribuem com o aparecimento de varizes e vasinhos são o tabaco, a obesidade, ficar muito tempo em pé ou sentada, sedentarismo e má alimentação. Para ter pernas lisinhas e macias e ainda ativar a circulação, é importante fazer esfoliação e hidratação regularmente.
Ter uma boa alimentação também é fundamental para ficar bonita e saudável. Existem alguns alimentos que ajudam a combater a flacidez das pernas e melhorar a elasticidade da pele. São as frutas oleaginosas como, nozes, castanhas e amêndoas, as frutas vermelhas como framboesa, morango e amora. Alguns vegetais como o brócolis, a couve e as proteínas presentes nas carnes vermelhas, nas carnes brancas, na clara de ovo e nos peixes ricos em omega três como atum, sardinha e salmão são muito importantes.
Hábitos simples do dia-a-dia, como fazer uma caminhada de 10 minutos e andar de bicicleta, também ajudam a fortalecer as pernas. Os vasos e varizes causam desconforto para qualquer mulher, as pernas ficam cansadas, inchadas e doendo. Se não forem tratadas logo, podem causar sérios problemas de saúde como flebite e trombose.
O que pode agravar este problema é o uso de anticoncepcional ou reposição hormonal, ficar muito tempo em pé ou sentada ou usar salto muito alto. Para amenizar o incômodo, com auxílio de almofadas, deite com a barriga e pés para cima e coloque as pernas de um modo que fiquem mais altas que o coração, isso ajuda na circulação.
As celulites e estrias são o que mais incomodam nas mulheres, mas já existem tratamentos estéticos que deixam as pernas firmes e ajudam a drenar o líquido retido no corpo, evitando a flacidez, dando firmeza e elasticidade na pele. A musculação se realizada com a ajuda de um profissional, também é muito procurada para deixar as pernas mais definidas.
http://www.dica.info/pernas_bonitas_para_o_verao.html
MANCHETES:
Casa da Cultura sedia reunião sobre projeto Paixão de Cristo
A produtora Cultural Gesilda Mendes de São Paulo, realizará na próxima sexta-feira no auditório da casa da cultura, uma reunião para apresentar o projeto paixão de Cristo, trata-se de um espetáculo teatral que poderá ser realizado no mês de abril em Valente durante a semana santa.
A produtora convida a comunidade valentense e pessoas dos municípios vizinhos para participar da reunião com intuito de envolver toda comunidade na realização desse grande espetáculo.
As pessoas que fazem parte de grupos de teatros na região interessados em atuar na peça paixão de Cristo também estão convidadas a participar da reunião que acontece sexta-feira dia 08 as 20hs no auditório da casa da cultura.
Governo lança seleção para agentes do controle de endemias
Na próxima segunda-feira (11), 98 prefeitos assinam termo de compromisso delegando ao governo da Bahia a realização de seleção pública para a contratação dos Agentes do Controle de Endemias (ACE) pelas respectivas prefeituras. A assinatura do termo, que será feita pelos representantes dos executivos municipais e pelo governador Jaques Wagner, ocorrerá no auditório da Fundação Luís Eduardo Magalhães, no Centro Administrativo da Bahia, às 9h.
Ainda no evento, será lançada a campanha 2010 de combate à dengue, que será um reforço à nacional, lançada pelo Ministério da Saúde no mês de dezembro. Serão apresentadas as peças publicitárias que comporão a campanha, com conteúdos que visam alertar a população para a importância de tomar medidas contra a dengue. A Sesab, atenta à gravidade da doença, continua com a campanha, com outdoor, hotsite, cartazes, comerciais na TV e no rádio.
Como forma de incentivar o profissional que atua no combate à doença, o governador assinará também a portaria que regulamenta o decreto que institui o prêmio Edno Batista Rebouças, a ser entregue aos Agentes do Controle de Endemias e Agentes Comunitários de Sáude que se destacarem na luta contra o mosquito Aedes aegypti.
A estimativa é que cerca de 2,5 mil Agentes do Controle de Endemias serão contratados pelas prefeituras para cumprir as tarefas que são de responsabilidade dos municípios no combate à dengue e outras doenças endêmicas, como chagas e leishmaniose. A previsão é que mais de 100 mil candidatos concorrerão às vagas disponibilizadas nas 98 cidades onde o processo seletivo será realizado. “A desprecarização dos vínculos de trabalho é o principal foco desse processo”, afirmou a superintendente de Vigilância e Proteção da Saúde, Lorene Pinto.
http://www.comunicacao.ba.gov.br/noticias/2010/01/06/governo-lanca-selecao-para-agentes-de-endemias-e-campanha
ACONETECE
Versículo do dia;Aniversariantes:
Mas alegrem-se os justos, e se regozijem
na presença de Deus, e folguem de alegria.
Salmos 68:3
RENATO DA SILVA LIMA / TECELAGEM
Dica de beleza:
O que é preciso para ter pernas bonitas livre de Varizes, celulites e estrias
O segredo para ter pernas bonitas começa com atenção a alguns problemas. Os fatores que contribuem com o aparecimento de varizes e vasinhos são o tabaco, a obesidade, ficar muito tempo em pé ou sentada, sedentarismo e má alimentação. Para ter pernas lisinhas e macias e ainda ativar a circulação, é importante fazer esfoliação e hidratação regularmente.
Ter uma boa alimentação também é fundamental para ficar bonita e saudável. Existem alguns alimentos que ajudam a combater a flacidez das pernas e melhorar a elasticidade da pele. São as frutas oleaginosas como, nozes, castanhas e amêndoas, as frutas vermelhas como framboesa, morango e amora. Alguns vegetais como o brócolis, a couve e as proteínas presentes nas carnes vermelhas, nas carnes brancas, na clara de ovo e nos peixes ricos em omega três como atum, sardinha e salmão são muito importantes.
Hábitos simples do dia-a-dia, como fazer uma caminhada de 10 minutos e andar de bicicleta, também ajudam a fortalecer as pernas. Os vasos e varizes causam desconforto para qualquer mulher, as pernas ficam cansadas, inchadas e doendo. Se não forem tratadas logo, podem causar sérios problemas de saúde como flebite e trombose.
O que pode agravar este problema é o uso de anticoncepcional ou reposição hormonal, ficar muito tempo em pé ou sentada ou usar salto muito alto. Para amenizar o incômodo, com auxílio de almofadas, deite com a barriga e pés para cima e coloque as pernas de um modo que fiquem mais altas que o coração, isso ajuda na circulação.
As celulites e estrias são o que mais incomodam nas mulheres, mas já existem tratamentos estéticos que deixam as pernas firmes e ajudam a drenar o líquido retido no corpo, evitando a flacidez, dando firmeza e elasticidade na pele. A musculação se realizada com a ajuda de um profissional, também é muito procurada para deixar as pernas mais definidas.
http://www.dica.info/pernas_bonitas_para_o_verao.html
MANCHETES:
Casa da Cultura sedia reunião sobre projeto Paixão de Cristo
A produtora Cultural Gesilda Mendes de São Paulo, realizará na próxima sexta-feira no auditório da casa da cultura, uma reunião para apresentar o projeto paixão de Cristo, trata-se de um espetáculo teatral que poderá ser realizado no mês de abril em Valente durante a semana santa.
A produtora convida a comunidade valentense e pessoas dos municípios vizinhos para participar da reunião com intuito de envolver toda comunidade na realização desse grande espetáculo.
As pessoas que fazem parte de grupos de teatros na região interessados em atuar na peça paixão de Cristo também estão convidadas a participar da reunião que acontece sexta-feira dia 08 as 20hs no auditório da casa da cultura.
Governo lança seleção para agentes do controle de endemias
Na próxima segunda-feira (11), 98 prefeitos assinam termo de compromisso delegando ao governo da Bahia a realização de seleção pública para a contratação dos Agentes do Controle de Endemias (ACE) pelas respectivas prefeituras. A assinatura do termo, que será feita pelos representantes dos executivos municipais e pelo governador Jaques Wagner, ocorrerá no auditório da Fundação Luís Eduardo Magalhães, no Centro Administrativo da Bahia, às 9h.
Ainda no evento, será lançada a campanha 2010 de combate à dengue, que será um reforço à nacional, lançada pelo Ministério da Saúde no mês de dezembro. Serão apresentadas as peças publicitárias que comporão a campanha, com conteúdos que visam alertar a população para a importância de tomar medidas contra a dengue. A Sesab, atenta à gravidade da doença, continua com a campanha, com outdoor, hotsite, cartazes, comerciais na TV e no rádio.
Como forma de incentivar o profissional que atua no combate à doença, o governador assinará também a portaria que regulamenta o decreto que institui o prêmio Edno Batista Rebouças, a ser entregue aos Agentes do Controle de Endemias e Agentes Comunitários de Sáude que se destacarem na luta contra o mosquito Aedes aegypti.
A estimativa é que cerca de 2,5 mil Agentes do Controle de Endemias serão contratados pelas prefeituras para cumprir as tarefas que são de responsabilidade dos municípios no combate à dengue e outras doenças endêmicas, como chagas e leishmaniose. A previsão é que mais de 100 mil candidatos concorrerão às vagas disponibilizadas nas 98 cidades onde o processo seletivo será realizado. “A desprecarização dos vínculos de trabalho é o principal foco desse processo”, afirmou a superintendente de Vigilância e Proteção da Saúde, Lorene Pinto.
http://www.comunicacao.ba.gov.br/noticias/2010/01/06/governo-lanca-selecao-para-agentes-de-endemias-e-campanha
ACONETECE
Casa da Cultura/casa Brasil, apresenta:
Cine + Cultura
Com o filme
2012
Cine + Cultura
Com o filme
2012
Exibição hoje as 19 hs na casa da cultura
Classificação lndicativa; 16 anos
Projeto Sexta-Feira 08-01-2010
Com Artur Duarte
As 22 horas no clube da APAEB
Não Perca!
